Семинар по Тайцзи Цуань
07:37
Ведущий: Владимир Сидоров:
* руководитель клуба Тай Цзи Цуань "Облачный мост" (филиалы
в 10 городах)
* участник Пекинского Центра по развитию Тайцзи Цуань
* 5-и кратный чемпион России по туйшоу
* 2-х кратный чемпион Европы,
* обладатель 5-го дуаня ушу
Тайцзи Цуань - практика многомерная, поскольку учит знать и чувствовать единые
принципы и законы во всех проявлениях жизни. Поэтому практиковать Тайцзи Цуань
можно для самых разных целей - оздоровления, самосовершенствования, боевого
взаимодействия.
Программа семинара.
Наш семинар главным образом будет посвящён 4-м темам:
1) Нейгун - наработка внутренней структуры (физической и энергетической)
2) Чань-сы - наматывание шелковой нити
3) Парные практики (основы туйшоу)
4) Медитативные практики
Немного подробнее по каждой теме:
1) Наработка внутренней структуры - или то, что в Китае называют Нейгун
(внутреннее искусство).
Это упражнения призванные научить правильно чувствовать и выстраивать тело
в движении и покое так, чтобы оно укреплялось и оздоравливалось, а течении
энергии в нем выравнивалось. Соответственно они включают в себя физическую и
энергетическую работу с позвоночником, суставами, связками, внутренними
органами и энергетическими каналами.
2) Чань-сы - наматывания шелковой нити.
Это разновидность внутренних практик нейгун, только со своими особенностями
- все движения строятся по круговым замкнутым траекториям или составленным из
кругов. Про назначение в качестве индивидуальной практики уже упомянуто в
первом пункте. Что касается парного применения, то несколько моих знакомых,
которые занимались айкидо и танго одновременно, удивлялись как много общего в
этих практиках и в структуре движения - в основе бросков в айкидо и ведения
партнёрши в танго лежат одни и те же принципы, только цели совсем разные,
главное - не перепутать что где :)
3) Парные практики
Основы туйшоу или в переводе на русский толкающих рук. Особенность нашей
школы такова, что практически все упражнения, которые выполняются
индивидуально, могут также выполнятся в паре - они изначально так задуманы.
Выполнение в мягкой форме - это парный цигун, телесная коммуникация, умение
принимать и отдавать, удержать и опереться на другого человека, в более жёсткой
форме эти же движения становятся боевой практикой - принципы соблюдения
равновесия (и внутреннего и внешнего) и выведения из него одинаковы везде.
4) Медитативные практики
Как говорят во всех духовных школах, любые практики теряют смысл, если
делаются неосознанно. Куда направлено внимание, туда течёт энергия. Если внимание
разбросано, то и энергия разбросана. Цель медитативных практик - работа с
внутренним миром, утончение восприятия прежде всего своих собственных
состояний, движений и проявлений, приведение себя к целостности. Движения
становятся красивее и наполненнее, внутреннее состояние более глубоким, а
умение чувствовать - более тонким и различающим. Всё это
безусловно положительно влияет на качество проживания различных состояний
и умение балансировать себя - приводить в равновесие.
Расписание семинара:
05:00 - 08:00 - 1-я тренировка
08:00 - 09:00 - завтрак
09:00 - 10:00 - свободное время
10:00 - 13:00 - 2-я тренировка
13:00 - 14:00 - обед
14:00 - 15:00 - свободное время
15:00 - 18:00 - 3-я тренировка
18:00 - 19:00 - свободное время
19:00 - 22:00 - 4-я тренировка
В пятницу мы начинаем с 10:00 утра, а в воскресенье завершим семинар в
15:00.
В течении каждой 3-х часовой тренировки два перерыва на настоящий китайский
чай.
Стоимость:
3 дня - 800 гривен
2 дня - 550 гривен
.jpg)
0 коментарі